Сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд ГЗ-ийн дэмжлэг
Эпидермолизийн бульлоза (ГБ) өвчтэй хүнтэй хамт амьдрах, асрах зэрэг нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд нэмэлт шаардлага тавьдаг тул янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та сэтгэл санааны сайн сайхан байдалтай тэмцэж байгаа бол та ганцаараа биш гэдгийг санаарай. The DEBRA EB Олон нийтийн дэмжлэг үзүүлэх баг Эпидермолизийн буллозатай сэтгэцийн эрүүл мэндээ удирдахад тань туслахын тулд энд байгаа бөгөөд цаашид сэтгэлзүйн дэмжлэг үзүүлэх боломжтой.
Доор бид ГЗ-ийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөөц, ГЗ-ийн зөвлөгөө өгөх үйлчилгээнд хандахын тулд хаана хандах зэрэг зарим зөвлөмж, мэдээллийг хуваалцсан.
Агуулга
- Сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө – Сэтгэцийн эрүүл мэндээ удирдахад тань туслах зарим практик зөвлөгөө.
- Хямралын үед тусламж авах – Сэтгэцийн эрүүл мэндийн яаралтай тусламж авахын тулд хаана хандах вэ.
- NHS-ийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламжид хандах – NHS-ээр дамжуулан сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж авах хүсэлт гаргахын тулд хаана хандах вэ.
- DEBRA EB Олон нийтийн дэмжлэг – DEBRA-ээр дамжуулан үзүүлэх сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний талаар илүү ихийг олж мэдэх.
- Зөвлөгөө өгөх, туслах бүлгүүдэд хандах – Таны сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих зөвлөгөө, эмчилгээний талаар илүү ихийг олж мэдээрэй.
- Хүүхэд, өсвөр насныханд зориулсан дэмжлэг – Хүүхэд, залуучуудад зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний талаарх мэдээлэл.
- Хоспис болон хөнгөвчлөх тусламж үйлчилгээ авах – Өөрт ойр байрлах хоспис болон хөнгөвчлөх тусламж үйлчилгээний талаар хаана очиж мэдэх вэ.
- Бусад дэмжлэг, нөөц – Таны сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжихэд туслах бусад байгууллага, нөөцийн холбоосууд.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө
бай холбогдсон
Таны оюун ухаанд маш их зүйл байгаа бол бусадтай, ялангуяа амьдралдаа хийж болох бусад бүх амлалтуудтай холбогдохоо мартах нь амархан байдаг. Гэсэн хэдий ч бага зэрэг цаг гаргаж, таны хувьд чухал хүмүүстэй холбоо тогтоохыг хичээ. Ойр дотны хүнтэйгээ 10 минутын яриа ч таны сэтгэл санааг дээшлүүлдэг.
ГЗ нийгэмлэгийн бусад гишүүдтэй холбогдохын тулд та ашиглаж болно EB Connect, зөвхөн дэлхийн ГЗ нийгэмлэгт зориулагдсан онлайн платформ нь ГЗ-д шууд өртсөн эсвэл хамт амьдардаг бусад хүмүүстэй холбогдох, туршлагаа хуваалцах, найз нөхөдтэй болох боломжийг олгодог.
Зорилгоо тодорхойлох
Хэрэв танд ажиллахыг хүсч буй зүйл байгаа бол жижиг удирдаж болохуйц зорилго тавьж яагаад болохгүй гэж. Анхаарал хандуулах зүйлтэй байх нь таны сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд эерэгээр нөлөөлнө, гэхдээ өөрийгөө хэт их сунгаж, зорилгодоо хүрэх боломжтой гэдгийг санаарай.
Анхаарлаа өөрчил
Хэрэв та сэтгэлээр унаж, санаа зовж байгаа бол эдгээр мэдрэмжүүд ойлгомжтой гэдгийг санаарай. Танд ийм мэдрэмж төрж байгаа үед тэднийг үгүйсгэхийн оронд эдгээр мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрөх нь тустай байх болно. Мөн энэ нь таны сэтгэлийг талархаж буй зүйл рүү эргүүлэхэд тусална. Өдөр тутмын санаа зовнилоосоо таныг аз жаргалтай болгодог зүйл рүү анхаарлаа хандуулах нь таны сэтгэл санааны байдалд эерэгээр нөлөөлнө.
Дэмжлэг хайх
Та сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах янз бүрийн аргыг туршиж үзсэн байж болох ч аль нь ч тус болсонгүй, зүгээр. Танд туслахын тулд танд нэмэлт тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм. Доор бид таны судалж болох зарим дэмжлэгийн эх сурвалжийг тоймлов.
NHS-ээр дамжуулан хямралыг дэмжих
Хэрэв танд болон тантай хамт байгаа хэн нэгэнд шууд аюул тулгарвал 999 руу залгаж, осол аваар, яаралтай тусламж (A&E) руу шууд оч эсвэл боломжтой бол орон нутгийн хямралын баг руу залга. Хэрэв танд тэдний дугаар байхгүй бол та чадна NHS вэб сайтаас сэтгэцийн эрүүл мэндийн яаралтай тусламжийн утас хайж олоорой.
NHS-ийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламжийн утас нь Английн бүх насны хүмүүст зориулагдсан.
Та утасдаж болно:
24 цагийн турш танд, таны хүүхэд, эцэг эх эсвэл таны халамжилдаг хүнд зориулсан зөвлөгөө, дэмжлэг.
- сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярихад тусална уу.
- танд тохирсон тусламжийг олох үнэлгээ.
Хэрэв та орон нутгийнхаа NHS-ийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламжийн утастай ярих боломжгүй, эсвэл таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд яаралтай тусламж хэрэгтэй байгаа ч энэ нь яаралтай тусламж биш, эсвэл юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол 111 рүү залгаж болно. Тэд хэлэх болно. Хэрэв та хэн нэгэнтэй уулзах шаардлагатай бол тусламж авах зөв газар.
Хэрэв та Шотландад амьдардаг бол NHS 24 сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээг хүн бүр, бүх насныханд ашиглах боломжтой. 111 дугаарт залгана уу NHS 24-ийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээнд зочилно уу.
Хэрэв та Уэльст амьдардаг бол CALL бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламжийн утас бөгөөд өдөрт 24 цагийн турш ажилладаг. 0800 132 737 дугаарт залгаж, 81066 руу мессеж бичнэ үү. CALL вэбсайт.
Хэрэв та Хойд Ирландад амьдардаг бол Lifeline бол хямралын үед 24 цагийн турш ажиллах боломжтой тусламжийн утас юм. 0808 808 8000 дугаарт залгаж эсвэл эндээс зочилно уу Lifeline тусламжийн цахим хуудас.
Хүүхэд, залуучуудад зориулсан хямралын тусламж
Papyrus
Папирус бол амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх, залуучуудын эерэг сэтгэцийн эрүүл мэнд, сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдлыг дэмжих зорилготой буяны байгууллага юм.
Хэрэв танд амиа хорлох бодол төрж байгаа эсвэл амиа хорлох гэж байгаа залуугийн талаар санаа зовж байгаа бол 247 0800 068 дугаарт залгаж, 4141 07860 дугаарт мессеж илгээх, эсвэл цахим шуудангаар дамжуулан HOPELINE039967-тэй холбогдож нууц дэмжлэг, практик зөвлөгөө авах боломжтой. pat@papyrus-uk.org
Папирусын тухай мэдээлэл авахыг хүсвэл зочилно уу Папирус вэбсайт.
Хямралын үед сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад дэмжлэг
Stay Alive бол Их Британид амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх эх сурвалж бөгөөд хямралын үед хүмүүсийг аюулгүй байлгахад туслах хэрэгтэй мэдээлэл, хэрэгслээр дүүрэн байдаг.
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг дараах хаягаар орж үзнэ үү Stay Alive вэбсайт.
Хэрэв танд хэцүү байгаа эсвэл хэн нэгний төлөө санаа зовж байгаа бол Самаричууд руу хүссэн үедээ, ямар ч утаснаас үнэгүй залгаж болно, 116 123 руу залгаад л болно. Эсвэл та тэдэнтэй цахим шуудан илгээх, эсвэл салбар дээр Самари хүнтэй нүүр тулан ярилцаж болно. дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл зочилно уу Самаричуудын вэбсайт.
Shout85258 бол үнэгүй, нууцлагдмал, нэрээ нууцалсан текстийг дэмжих үйлчилгээ юм. Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн хүнд хэцүү байгаа бөгөөд хэн нэгэнтэй ярилцах шаардлагатай бол Их Британийн хаанаас ч байсан 85258 дугаарт мессеж бичээрэй, тэдний бэлтгэгдсэн Shout сайн дурын ажилтнууд өдөр, шөнөгүй бэлэн байна.
Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл зочилно уу 85258 гэж хашгирав.
Амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх Их Британи бол сэтгэцийн эрүүл мэнд болон/эсвэл амиа хорлох бодолтой тэмцэж буй хэн бүхэнд тусламж үзүүлдэг буяны байгууллага юм. Тэдний бэлтгэгдсэн сайн дурын ажилтнууд өөрсдийн ур чадвар, өрөвдөх сэтгэлгээг ашиглан хүнд хэцүү үед хүмүүст туслахын тулд шүүмжлэхгүйгээр сонсох чихийг санал болгодог. Тэд мөн хувь хүмүүст шаардлагатай тусламжийг авахын тулд тухайн үед тэдэнд байгаа хамгийн тохиромжтой тусламжийг зааж өгч болно.
Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй байгаа эсвэл хэн нэгний талаар санаа зовж байгаа бол 0800 689 5652 дугаарын утсанд амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний тусламжийн утас руу залгана уу. Их Британийн амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх вэбсайт.
CALM бол амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн "Зовлонтой амьдрахын эсрэг аян" юм. Тэд жилийн 5 өдөр бүр 365 цагаас шөнө дунд хүртэл тусламжийн утас болон шууд чатыг санал болгодог.
зочилно CALM вэбсайт Дэлгэрэнгүй мэдээллийг.
NHS-ийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламжид хандах
NHS-ээр дамжуулан сэтгэцийн эрүүл мэнддээ тусламж авах янз бүрийн арга замууд, үйл явц, эрхийнхээ талаар мэдэхийг хүсвэл NHS-ийн мэдээлэлд зочилно уу. сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээнд хэрхэн хандах.
Шотландад та 24 дугаарт залгаж, эмчээ хаасан үед NHS 111-д хандаж, сэтгэцийн хямралд орох боломжтой. Мөн тус вэб сайт нь танай нутаг дэвсгэрт үнэ төлбөргүй зөвлөгөө өгөх, бүлгийн болон хүйсийн дэмжлэг үзүүлэх үйлчилгээ үзүүлдэг байгууллагуудын холбоосыг агуулна. Эрүүл мэнд, сайн сайхны үйлчилгээ.
NHS нь өөрөө өөртөө туслах форумтай Оюун санаа бүхэн чухал Энэ нь яаралтай тусламжийг багтаасан сэтгэцийн хямралыг хэрхэн даван туулах талаар практик зөвлөгөө өгдөг. Энэ хуудсанд NHS Шотланд, Уэльс, Умард Ирландын өөр холбоосууд багтсан болно.
Эмнэлзүйн сэтгэлзүйн дэмжлэгийг NHS EB-ийн эрүүл мэндийн төвөөс лавлагаа авах боломжтой.
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг доороос үзнэ үү.
Мэргэшсэн ГБ эрүүл мэндийн баг нь тэдний асрамжинд байгаа хүүхэд, залуучуудыг эмнэлэг эсвэл орон нутгийн сэтгэлзүйн үйлчилгээнд өвчтөний гэрт илгээж болно.
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг 0121 333 8224 дугаарт залгаж эсвэл имэйлээр авна уу eb.team@nhs.net
Мэргэшсэн ГБ эрүүл мэндийн баг нь ГБ-т шууд нэрвэгдсэн хүүхэд, залуучууд, гэр бүлтэй ажилладаг клиникийн сэтгэл зүйч, дадлагажигч, туслах сэтгэл зүйчдээс бүрдсэн эмнэлгийн сэтгэл зүйн албанд өөрийн асрамжинд байгаа хүүхэд, залуучуудыг илгээх боломжтой.
Лавлагаа өгсний дараа багийн аль нэг нь таныг дэмжих арга замын талаар ярилцах уулзалт зохион байгуулна.
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг 020 7829 7808 дугаарт залгаж эсвэл имэйлээр авна уу eb.nurses@gosh.nhs.uk
Мэргэшсэн ГЗ-ийн эрүүл мэндийн баг нь эмнэлэгт бүртгэлтэй ГБ-тэй өвчтөнүүдэд сэтгэлзүйн үйлчилгээ авах дотоод лавлагаа өгөх боломжтой.
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг 0207 1880843 дугаарт залгаж эсвэл цахим шуудангаар авна уу gst-tr.dermatologyreferralsEB@nhs.net
Мэргэшсэн ГЗ-ийн эрүүл мэндийн баг нь тэдний хяналтан дор байгаа ГЗ-тэй өвчтөнүүдийг клиникийн сэтгэл зүйч зөвлөхөд үнэлүүлэхээр шууд шилжүүлж болно. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг 0121, 424 5147 дугаарт залгаж эсвэл цахим шуудангаар авна уу ebteam@uhb.nhs.uk
Глазго хотод байрладаг Royal Royal Hospital for Children (хүүхэд, залуу насанд хүрэгчид) болон Хатан хаан Элизабет эмнэлгийн (насанд хүрэгчид) түшиглэсэн Шотландын ГБ-ын эрүүл мэндийн багууд өөрсдийн хяналтан дор байгаа ГЗ-тэй өвчтөнүүдийг сэтгэл зүйн үйлчилгээнд шилжүүлэх боломжтой.
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг 0141 201 6447 дугаарт залгаж эсвэл имэйлээр авна уу susan.herron@ggc.scot.nhs.uk
The DEBRA EB Олон нийтийн дэмжлэг үзүүлэх баг ГБ-тэй, ГБ-тэй хэн нэгний гэр бүлийн гишүүн эсвэл ГБ-тай хэн нэгнийг асрах эсэхээс үл хамааран таныг дэмжихэд бэлэн байна уу. Тэд сонсох чихний хувьд байдаг бөгөөд танд хэрэгтэй үед утсаар, цахим шуудангаар, виртуалаар эсвэл биечлэн, танд хамгийн сайн тохирох бүх зүйлийг санал болгож чадна.
Тэд мөн ГЗ нийгэмлэгийг нэгтгэхийн тулд тогтмол арга хэмжээ зохион байгуулдаг. Байдаг Гишүүн Питстопууд, эдгээр нь бүх гишүүдэд бүх төрлийн ГЗ-тэй амьдарч буй хүүхэд, гэр бүлтэй холбоотой сэдвүүдийн талаар туршлага, санаагаа хуваалцахад туслах бүлгийн үүрэг гүйцэтгэдэг виртуал онлайн арга хэмжээ юм. Бас байдаг Орон нутгийн холболтууд, эдгээр нь ГЗ Олон нийтийн дэмжлэг үзүүлэх багийн гишүүдийн биечлэн зохион байгуулдаг үнэ төлбөргүй арга хэмжээ юм. Эдгээр нь ГЗ-тэй хамт амьдардаг хүмүүс болон тэдний асран хамгаалагчдыг нэгтгэх зорилготой албан бус боломжууд бөгөөд та туршлагаа хуваалцах, харилцаа холбоо тогтоох, тайван, найрсаг орчинд танд үзүүлэх тусламжийн талаар ярилцах боломжтой.
Үйл явдлын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах эсвэл бусад сэтгэл санааны дэмжлэг авахыг хүсвэл Өнөөдөр DEBRA EB Олон нийтийн дэмжлэг үзүүлэх багтай холбогдоно уу.
Зөвлөгөө өгөх, туслах бүлгүүдэд хандах
Зөвлөгөө гэдэг нь сургагдсан эмчлэгч эмч таныг сонсож, одоо тулгараад байгаа сэтгэл хөдлөлийн аливаа асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг олоход тусалдаг ярианы эмчилгээ юм.
Та, гэр бүлийн гишүүн эсвэл таны анхаарал халамж тавьдаг хэн нэгэнд зөвлөгөө өгөх боломжуудын талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл дараах хаягаар зочилно уу. NHS вэбсайт.
Ярилцах эмчилгээ нь стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал зэрэг сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн асуудлуудыг эмчлэх сэтгэлзүйн эмчилгээ юм.
Та, гэр бүлийн гишүүн эсвэл таны анхаарал халамж тавьдаг хэн нэгэнд ашиглах боломжтой ярианы эмчилгээний төрөл бүрийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл дараах хаягаар зочилно уу. NHS вэбсайт.
Хэрэв та Англид амьдардаг бөгөөд 18 ба түүнээс дээш настай бол сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг эмчлэх NHS-ийн ярианы эмчилгээний үйлчилгээнд хамрагдах боломжтой.
Ерөнхий эмч танд хандаж болно, эсвэл та лавлагаагүйгээр шууд өөрийгөө лавлаж болно. NHS-ийн мэдээлэлтэй танилцана уу ярианы эмчилгээний үйлчилгээг хайж олох заавар хэрэгтэй.
Хэрэв та Англиас гадуур амьдардаг бол зөвлөгөө өгөх боломжуудын талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл дараах вэбсайтуудаар зочилно уу.
- Уэльс: NHS 111 Уэльс болон SilverCloud Уэльс
- Шотланд: NHS мэдээлэв
- Хойд Ирланд: шууд болон Хойд эрүүл мэнд, нийгмийн халамжийн итгэлцэл
NHS болон дээрх үйлчилгээнүүдээс гадна зөвлөгөө, эмчилгээ болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад нөөцөөр танд туслах боломжтой бусад байгууллагууд байдаг. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг доороос үзнэ үү.
Changing Faces нь харагдахуйц ялгаатай залуучууд болон насанд хүрэгчдэд 121 үнэ төлбөргүй зөвлөгөө өгдөг буяны байгууллага юм.
Тэд мөн сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг сайжруулах заавар, арга техник, нөөцөөр хангадаг.
Илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл зочилно уу Нүүр царайг өөрчлөх вэб сайт.
Face IT нь нүдэнд харагдахуйц ялгаа байгаа тул санаа зовж байгаа эсвэл сэтгэл дундуур байгаа хэн бүхэнд дэмжлэг, зөвлөгөө өгдөг.
Face IT-ийг гадаад үзэмжийн сэтгэл судлалын салбарын мэргэжилтнүүд зохион бүтээсэн бөгөөд гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг янз бүрийн нөхцөлтэй хүмүүс өөр өөр дасгал, дасгалуудыг санал болгодог онлайн хичээлээр дамжуулан шинэ ур чадвар эзэмшиж, өөртөө итгэх итгэлийг нь нэмэгдүүлэхэд нь илт ялгаатай хүмүүст тусалж чадна. үйл ажиллагаа.
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг дараах хаягаар орж үзнэ үү Нүүр IT @ Нүүр хуудас вэб сайт.
Anxiety UK нь сэтгэлийн түгшүүр, стресс, түгшүүрт суурилсан сэтгэл гутрал эсвэл өдөр тутмын амьдралд нөлөөлдөг фоби өвчтэй хүмүүсийг дэмждэг буяны байгууллага юм.
The Anxiety UK вэбсайт мэргэжлийн үйлчилгээнд хандах зөвлөмж, зөвлөгөө, мэдээлэлтэй.
BACP бол Британийн зөвлөгөө өгөх, сэтгэлзүйн эмчилгээний нийгэмлэг бөгөөд түүгээр дамжуулан та өөр өөр төрлийн эмчилгээний талаарх мэдээллийг олж авах боломжтой бөгөөд тэдгээрийн лавлахаас BACP-ээр батлагдсан эмчлэгч эмчийг хайж олох боломжтой.
Та зочилно уу BACP вэбсайт Дэлгэрэнгүй мэдээллийг.
Rareminds бол ГБ зэрэг ховор өвчнөөр өвчилсөн эсвэл шууд өртсөн хүмүүст зориулагдсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ юм. Тэд ховор өвчний нийгэмлэгт өндөр мэргэшсэн зөвлөгөөг боломжийн үнээр, цаг алдалгүй авах боломжийг олгодог.
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг дараах хаягаар орж үзнэ үү Rareminds вэбсайт.
18-аас доош насны хүн бүр CAHMS (Хүүхэд ба өсвөр үеийнхний сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ)-д хамрагдах боломжтой бөгөөд энэ нь сэтгэл хөдлөл, зан үйл, сэтгэцийн эрүүл мэндийн хүндрэлтэй залуучуудыг үнэлж, эмчилдэг NHS үйлчилгээний нэр юм. Та мөн CYPMHS-ийг Хүүхэд, Залуучуудын Сэтгэцийн Эрүүл Мэндийн Үйлчилгээний товчлолыг харж болно.
зочилно уу CAHMS-ийн гарын авлага Дэлгэрэнгүй мэдээллийг.
Childline бол Их Британид 19-өөс доош насны хэн бүхэнд сэтгэцийн эрүүл мэнд, түүний дотор тулгарсан аливаа асуудалд туслах үнэ төлбөргүй, хувийн, нууц үйлчилгээ юм.
Хүүхдийн утас 0800 1111 дугаарын утсаар өдөр, шөнөгүй ямар ч үед холбогдож болно. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс авна уу. Childline-ийн тухай
Kooth аппликейшн нь залуучуудад дэмжлэг, зөвлөгөө авах үнэгүй, аюулгүй, нэрээ нууцалсан газар юм.
Бичигчийн Коот Дэлгэрэнгүй мэдээллийг.
Хоспис болон хөнгөвчлөх тусламж үйлчилгээ авах
Хоспис нь өвчний аль ч үе шатанд хэрэглэж болох хөнгөвчлөх тусламж үйлчилгээг санал болгож, шинж тэмдгүүдийг арилгах, түүнчлэн өвчтөн, тэдний гэр бүл, асран хамгаалагчдад сэтгэл санааны болон практик дэмжлэг үзүүлэх боломжтой.
Та өөрөө хоспистой шууд холбоо барьж болно, гэхдээ баг ихэвчлэн эмч, сувилагчаас лавлагаа авахыг хүсдэг. Хосписын тусламж үйлчилгээний талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл эмчийн үзлэгт хамрагдана уу Хосписийн тусламж үйлчилгээ - NHS
Та мөн ашиглан өөрт ойр байрлах хоспис олох боломжтой Хоспис арчилгаа хайгч | Их Британийн хоспис
Шотландад Хүүхдийн Хоспис (CHAS) нь хүүхэд, эцэг эх/асран хамгаалагч, ах эгч нарт зориулсан гэр бүлийг дэмжих үйлчилгээ үзүүлдэг. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс авна уу Шотланд даяар хүүхдийн хоспис | CHAS
Уэльс дэх хоспис болон хөнгөвчлөх тусламж үйлчилгээний талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл зочилно уу Хоспис ба хөнгөвчлөх тусламж үйлчилгээ - NHS Wales Executive
Хойд Ирланд дахь хоспис болон хөнгөвчлөх тусламж үйлчилгээний талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл зочилно уу Амьдралын төгсгөлийн тусламж, хөнгөвчлөх эмчилгээ
Та орон нутгийн засаг захиргаагаар дамжуулан үнэ төлбөргүй эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг дэмжих үйлчилгээнүүд байж болно.
Нутгийн зөвлөлийн дэлгэрэнгүй мэдээлэл болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж авахын тулд хэнтэй холбоо барихыг мэдэхийг хүсвэл зочилно уу Нутгийн зөвлөлөө олоорой - GOV.UK
EB Connect нь дэлхийн EB нийгэмлэгийн бусад хүмүүстэй ярилцах, туршлагаа хуваалцах, найз нөхөдтэй болох боломжийг олгодог хувийн онлайн нийгмийн хамтын ажиллагааны платформ юм.
Дэлгэрэнгүй мэдээлэл болон нэгдэхийг хүсвэл зочилно уу EB Connect | DEBRA Их Британи
Sane бол өдөр бүр 4:10-XNUMX:XNUMX цагийн хооронд утсаар болон цахим шуудангаар шүүмжлэлгүй, энэрэнгүй сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлдэг үндэсний буяны байгууллага юм.
0300 304 7000 руу залгаж эсвэл зочилно уу Нүүр хуудас - SANE Дэлгэрэнгүй мэдээллийг.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн буяны байгууллага болох Mind нь "Side by Side" нэртэй үе тэнгийнхэн рүүгээ онлайн дэмжлэг үзүүлэх нийгэмлэгийг санал болгодог бөгөөд та өөрийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар ярилцаж, таны юу тохиолдож байгааг ойлгодог бусад хүмүүстэй холбогдох боломжтой.
Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл зочилно уу Гэр - Зэрэгцээ
ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА нь харагдахуйц ялгаатай насанд хүрэгчдэд (16-аас дээш насны) зориулагдсан ухаалаг гар утасны шинэ програм юм. Үүнийг ашиглахад үнэ төлбөргүй, Appstore болон Google Play дээр ашиглах боломжтой. Үүнийг судлаачид, харагдахуйц ялгаатай хүмүүс, мэргэжлийн эмч нар, тэргүүлэгч програм хөгжүүлэгч нар хамтран бүтээжээ.
ACT It Out-ийн уриа нь "Өөр харагдах, сайхан амьдрах" Энэ нь гадаад үзэмжийн асуудалтай хүмүүст амьдралаас хүссэн зүйлтэйгээ холбогдож, сэтгэлзүйн болон нийгмийн бэрхшээлийг даван туулахын зэрэгцээ эдгээр зүйл рүү шилжихэд нь туслах зорилготой юм. замд нь саад болсон. Энэхүү програм нь ACT гэгддэг Acceptance and Commitment эмчилгээ хэмээх нотолгоонд суурилсан сэтгэлзүйн арга дээр суурилдаг.
Энэхүү програм нь янз бүрийн дасгал, ур чадвар хөгжүүлэх үйл ажиллагаануудыг багтаасан дарааллаар хийгдсэн зургаан богино сесстэй. Энэ нь бүрэн өөрөө удирддаг програм тул үүнийг өөрөө хийх хүсэл эрмэлзэлтэй хүмүүст хамгийн тохиромжтой. Үүнийг мөн байнгын мэргэжилтний сэтгэлзүйн дэмжлэгтэй хамт хэрэглэж болно.
Аппликейшнд нэвтрэхийн тулд зочилно уу Харагдах ялгааг дэмжих төв Илүү ихийг олж мэдэх.
Hub of Hope бол Их Британийн сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих мэдээллийн сан юм. Энэ нь үндэсний сэтгэцийн эрүүл мэндийн буяны байгууллага болох "Годоо доромжлолыг хөөх"-өөс олгодог бөгөөд орон нутаг, үндэсний, үе тэнгийнхэн, олон нийт, буяны байгууллага, хувийн болон NHS-ийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж, үйлчилгээг нэг дор нэгтгэдэг.
Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах, мэдээллийн санд хандахыг хүсвэл зочилно уу Гутаан доромжлолыг хөөж гаргасан Сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих сүлжээ | Итгэл найдварын төв
Qwell нь Их Британи даяар насанд хүрэгчдэд зориулсан үнэ төлбөргүй дижитал сэтгэцийн эрүүл мэндийн дэмжлэгийг санал болгодог.
зочилно уу Нүүр хуудас - Qwell Дэлгэрэнгүй мэдээллийг.
Contact нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхэдтэй гэр бүлүүдийг дэмждэг буяны байгууллага юм. Тэдний үзүүлж буй үйлчилгээнүүдийн нэг нь Сонсох чих бөгөөд сэтгэл санааны дэмжлэг хайж буй эцэг эхчүүдэд 1-1 утсаар холбогдож өгдөг.
Энэ болон тэдгээрийн бусад үйлчилгээнд хандахын тулд зочилно уу Холбоо барих: хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхэдтэй гэр бүлд зориулсан буяны байгууллага
Шотландын Сэтгэцийн Эрүүл Мэндийн Нийгэмлэг нь Шотландын үндэсний сэтгэцийн эрүүл мэндийн буяны байгууллага бөгөөд Шотланд даяар 70 гаруй үйлчилгээ үзүүлдэг, сэтгэцийн эрүүл мэндийн нийгмийн халамж, донтолт, хөдөлмөр эрхлэлтийн үйлчилгээ үзүүлдэг. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах эсвэл тэдний тусламж үйлчилгээнд хандахыг хүсвэл зочилно уу samh.org.uk/find-help
Пенумбра бол Шотландын сэтгэцийн эрүүл мэндийн өөр нэг тэргүүлэгч буяны байгууллага бөгөөд хөнгөн, хүнд хэлбэрийн сэтгэцийн өвчтэй хүмүүст зориулсан тусгай үйлчилгээ үзүүлдэг. Тэд хүн бүртэй хамтран ажиллаж, цаашдын замаа олох замаар сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах аялалд нь тусалдаг. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах, тэдний үйлчилгээнд хандахыг хүсвэл Үйлчилгээний газруудад зочилно уу - Penumbra сэтгэцийн эрүүл мэнд
Inspire нь Хойд Ирланд, Ирландад сэтгэцийн эмгэг, оюуны хомсдол, аутизм, донтолттой амьдарч буй хүмүүсийг нэр төртэй амьдарч, боломжоо бүрэн дүүрэн хэрэгжүүлэхэд нь дэмжлэг үзүүлэх зорилготой буяны байгууллага юм.
Inspire-ийн санал болгож буй олон төрлийн үйлчилгээ, тэр дундаа "Бүх нийтийн өмгөөллийн үйлчилгээ"-н талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл зочилно уу Нүүр хуудас - Сайн сайхан байдалд урам зориг өгнө
Бусад хэрэгтэй холбоо барих хаягууд
Доор байгаа эдгээр байгууллагуудын ихэнх нь эцэг эх, хүүхэд, бага насны болон ахмад насанд хүрэгчдэд туслах үйлчилгээг давхардуулдаг. Эдгээрийн зарим нь улс орны онцлогтой боловч өөрөөр заагаагүй бол ихэнх нь Их Британид хамаатай.
Хамрах хүрээ Их Британи – Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст зориулсан буяны байгууллага (Англи, Уэльс) – Мэдээлэл, сэтгэл санааны дэмжлэг, онлайн форум, залуучуудын оролцооны үйлчилгээ үзүүлдэг.
Их Британи эхлүүл – Орон нутгийн иргэдийг дэмжих, гэрт нь зочлох, үйлчилгээнд хамрагдахад туслах, залуу эхчүүдэд дэмжлэг үзүүлэх, эцэг эхчүүдэд туслах бүлгүүдтэй уулзаж, ярилцдаг.
Асран хамгаалагчдын итгэл – Төлбөргүй асран хамгаалагчдад буцалтгүй тусламж, бэлгийн эрхийн бичиг, арга хэмжээний тасалбар, завсарлагааны схемийн холбоос зэрэг дэмжлэгт хандахад тусалдаг.
1-р хүүхдүүд (Шотланд)| Шотландын үндэсний хүүхдийн буяны байгууллага – Хүнд хэцүү хүүхдүүдэд тусалж, эцэг эхийн тусламжийн утсаар (08000 28 22 33) зөвлөгөө, дэмжлэг үзүүлнэ.
enabled2parent.org – Хөгжлийн бэрхшээлтэй эцэг эхчүүдэд нялх хүүхэд тээж явахад туслах хэрэгсэл, багаж хэрэгсэл, тоног төхөөрөмжөөр хангана.
YoungMinds | Хүүхэд залуучуудад зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн буяны ажил – Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлаа даван туулах, тусламж хайхад туслах гарын авлагуудаар хангадаг бөгөөд бусад буяны байгууллага, сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламжийн утастай холбогддог.
Place2Be – Хүүхэд залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах – Сургуулиудад ганцаарчилсан болон бүлгийн зөвлөгөө өгөх замаар сэтгэцийн эрүүл мэндийн дэмжлэг үзүүлдэг.
Хүүхдэд зориулсан арга хэмжээ | Хүүхдийн буяны үйлс | Аюулгүй, аз жаргалтай хүүхэд насны төлөө – Хүүхэд, залуучуудыг хамгаалж, дэмжиж, практик болон сэтгэл санааны тусламж, дэмжлэг үзүүлэх, гэр бүлд туслах, богино завсарлага, залуучуудын хөдөлмөр эрхлэлтийг дэмжих, орхиж яваа залуучуудын асрамжийн дэмжлэг гэх мэт олон нийтийн үйлчилгээ үзүүлдэг.
Зогс. Амьсгалах. Бод – 8-21 насны залуучуудад нэг зөвлөхтэй 1 долоо хоногийн турш 1 минутын турш 50-6 удаа үнэгүй зөвлөгөө авах боломжийг олгодог.
Эгч нар аа – 7-17 насны хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн ах, эгч нарт дэмжлэг үзүүлэх, насанд хүрсэн ах эгч нарт зориулсан ах, эгч, үе тэнгийнхний бие бялдрын дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд (орон нутагт 4-8 долоо хоног тутамд цуглардаг).
Мэдрэхүй - Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн асран хамгаалагч, ах, эгч нарыг дэмжих – 5-18 насны залуу асран хамгаалагч, ах эгч нарт дэмжлэг үзүүлдэг бөгөөд үүнд номын клуб, киноны үдэш, урлаг, гар урлал, тоглоомын үдэшлэг, хоол хийх, эрүүлжүүлэх сесс, сар бүр биечлэн уулзах зэрэг үйл ажиллагаанууд багтсан онлайн дэмжлэг үзүүлдэг.
The Mix - 25-аас доош насныханд зориулсан чухал дэмжлэг – Туслах үйлчилгээ нь сэтгэцийн эрүүл мэнд, мөнгө, орон гэргүй болох, ажил олох, салах, хар тамхи гэх мэт сэдвээр зөвлөгөө өгөх, дэмжлэг үзүүлэх, ерөнхий чат, тусламжийн утасны үйлчилгээ үзүүлдэг.
Мумснет – Ээжүүд хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх тэмцэл, жирэмслэлт, хүүхэд асрах, харилцаа холбоо гэх мэт янз бүрийн сэдвээр ярилцаж, анх удаа ээжүүдэд дэмжлэг авах боломжтой платформ.
Эхийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн холбоо | Мэдлэг боловсрол олгох үйл ажиллагаа – Төрсний дараах үеийн тусламж үйлчилгээ, хөхөөр хооллох, хүүхэд алдах хүртэл янз бүрийн үе шатанд байгаа эхчүүдэд үзүүлэх тусламжийн холбоосыг өгөх.
Ээжүүдэд зориулсан ээжүүд | Төрсний дараах үеийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн дэмжлэг – Үйлчилгээнд тусламжийн утас, дэмжлэг, зөвлөгөө, жирэмсний хяналт, гэрт зочлох, туслах бүлгүүд, бүлгийн аялал зэрэг багтана.
Дэлбээний буяны үйл ажиллагаа – Хүүхэд алдсаны дараа зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн.
Эрэгтэйчүүдийн бүлэг – Эрэгтэйчүүдийн онлайн бүлгүүд ба эрэгтэйчүүдийн нийгэмлэгийн тэргүүлэгч (mensgroup.com) – Аав байх, салалт, гэр бүл салалт, гэр бүлийн асуудал зэрэг тулгамдсан асуудлыг шийдвэрлэхэд тулгардаг эрчүүдийг бие бялдрын дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд, онлайн хэлэлцүүлэг, дасгалжуулалтаар дамжуулан дэмждэг.
Аав чухал – Их Манчестер хотын аавуудыг гэр бүлтэйгээ хамгийн сайн харилцаатай байхад нь дэмжих. (тодорхой бүс нутагт боломжтой) - Сэтгэцийн эрүүл мэнд болон амьдралын бусад сорилттой тулгардаг аавуудад дэмжлэг үзүүлж, эх сурвалжийн холбоосоор хангадаг.
Аавууд хязгааргүй – Эрэгтэйчүүд болон тэдний анхаарал халамж тавьдаг хүмүүсийн сэтгэл санааны аюулгүй байдлыг дэмжих – Аав нарт төлбөртэй зөвлөгөө өгдөг.
Их Британийн нас | Их Британийн тэргүүлэгч буяны байгууллага бидэнд хэрэгтэй байгаа ахмад настан бүрт тусалдаг – Ахмад настнуудад үнэ төлбөргүй зөвлөгөө өгөх утас, нөхөрлөлийн долоо хоног тутмын дуудлага, нөхөрлөлийн үйлчилгээ, хөрш орон нутгийн дэмжлэг үзүүлэх үйлчилгээ, олон нийтийн үйл ажиллагаа явуулдаг. Тэд мөн сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийг хэрхэн даван туулах, хагацал болон ярианы эмчилгээний талаар зааварчилгаа өгдөг.
Дахин оролцох: Сайн дурын ажлаар дамжуулан ахмад настныг дэмжих буяны үйлс – Дуудлагын нөхөрлөл болон бусад үйл ажиллагааны бүлгүүдийг багтаасан үйлчилгээ үзүүлдэг (үйл ажиллагааны бүлгийн үйлчилгээ нь Уэльс, Англид зориулагдсан).
Эдгээр байгууллага нь хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэд, тэдний гэр бүл, асран хамгаалагчдад амрах буюу амралтаа өгдөг.
DEBRA амралтын газар – DEBRA амралтын байшин нь ГЗ-тэй амьдардаг эсвэл шууд өртсөн хүмүүст зориулагдсан.
Ханын дээгүүр хүүхдийн буяны байгууллага – Хүнд өвчтэй, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүд зоригтой байж, бусадтай цагийг зугаатай өнгөрүүлэх боломжтой газар (хувийн орон сууцны зуслан эсвэл виртуаль зуслан) олгодог.
зөгийн бал | Их Британийн хүүхдийн буяны байгууллага – 5-12 насны залуу асран хамгаалагчдад орон сууцны амралт, дэмжлэг үзүүлэх үйлчилгээг санал болгодог.
Сэргээх – Хөгжлийн бэрхшээлтэй насанд хүрэгчид болон асран хамгаалагчдад зориулсан амралт, амралтыг хоёр тусгайлан барьсан төвд олгодог үндэсний буяны байгууллага.
Umbrage-ийн дараа - Их Британийн буяны байгууллага - халамжтай хүмүүсийг халамжлах – Амь насыг нь хязгаарлах өвчтэй эсвэл саяхан ар гэрийгээ алдсан хүний асран хамгаалагчид 4 хоног үнэ төлбөргүй оршин суух боломжийг олгодог.
Амиа хорлоход гэрэл тусгах нь – Амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх, нас барах үйлчилгээний холбоосыг хангаж, амиа хорлох бодолтой тэмцэж буй хүнд туслах ур чадвар, арга техникээр хангах онлайн сургалтыг санал болгодог.
Амиа хорлох талаар ойлголт өгөх 20 минутын сургалт – Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн тодорхой сорилтуудыг даван туулахад дэмжлэг үзүүлж чадах нөөц, байгууллагуудад амиа хорлох тухай ойлголт, урьдчилан сэргийлэх сургалт, дохиолол.
Өвсний үндэс амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх - Амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх сургалтууд болон амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх "Stay Alive" програмыг хангадаг.
Хуудас хэвлэгдсэн: 2024 оны XNUMX-р сар
Сүүлчийн хяналтын огноо: 2025 оны XNUMX-р сар
Дараагийн хяналтын огноо: 2026 оны XNUMX-р сар